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12 semaines avec David Costa !

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Ceux qui me suivent sur Instagram le savent déjà, j’ai entamé depuis quelques temps maintenant un programme de musculation conçu par David Costa : STRONG IS THE NEW SEXY. Voici mes premiers retours. La méthode Costa, c’est quoi ? David Costa est un coach diplômé…

Aloe Heat Lotion : la crème pour les sportifs !

Aloe Heat Lotion : la crème pour les sportifs !

C’est bien connu, quand on pratique une activité sportive de manière régulière et parfois intensive, des douleurs musculaires peuvent apparaître. Pour les soulager, quoi de mieux qu’une crème qui va soulager ces tensions musculaires ? Je vous présente ma découverte coup de coeur : l’Aloe…

Nouvelle rubrique : je vous parle du Crossfit !

Nouvelle rubrique : je vous parle du Crossfit !

Depuis le temps que vous voyez passer des photos sur mon compte Facebook ou mon compte Instagram, il était grand temps que j’écrive quelques mots sur ma nouvelle activité sportive: le Crossfit !

Cela fait maintenant quelques mois que j’ai troqué mes baskets de running pour les Nano de Reebok et que je découvre ce sport. Pour être totalement franche, je n’avais jamais envisagé de pratiquer le Crossfit. Et puis un passage, par curiosité, dans une box, des échanges avec les coach et me voilà embarquée ! Et je ne regrette absolument pas !

Crossfit

Alors que la course à pied me lassait, je retrouve avec le Crossfit le goût de l’effort et le plaisir du sport. Je me dépense, je transpire, je sors de ma zone de confort et je m’amuse !

Je vais donc ici aussi partager avec vous cette activité qui est devenue une nouvelle passion sportive ! Aussi n’hésitez pas à me poser des questions, je serai ravie de vous répondre.

Un séjour bien-être avec l’hôtel Pullman

Un séjour bien-être avec l’hôtel Pullman

Dernièrement, j’ai eu l’immense plaisir de passer 24h au coeur de l’hôtel Pullman à Roissy Charles de Gaulle. Vous allez me dire que passer la nuit dans un hôtel d’aéroport est loin d’être excitant. Cela va être bruyant, peu confortable et la nourriture fade. Et…

Homni, l’analyseur de sommeil connecté

Homni, l’analyseur de sommeil connecté

Les troubles de sommeil touchent une grande partie de la population, et les sportifs ne sont pas en reste. Or manquer de sommeil c’est accumuler de la fatigue, récupérer plus difficilement, stagner dans sa progression et cela augmente considérablement les risques de blessures. Comme beaucoup il m’arrive d’avoir des troubles de sommeil ou de me réveiller en me sentant aussi épuisée qu’en me couchant ! Afin de mieux comprendre d’où cela pouvait provenir, j’ai testé durant plusieurs semaines Homni, l’analyseur de sommeil intelligent de chez Terraillon.