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Nouvelle rubrique : je vous parle du Crossfit !

Nouvelle rubrique : je vous parle du Crossfit !

Depuis le temps que vous voyez passer des photos sur mon compte Facebook ou mon compte Instagram, il était grand temps que j’écrive quelques mots sur ma nouvelle activité sportive: le Crossfit ! Cela fait maintenant quelques mois que j’ai troqué mes baskets de running […]

Un séjour bien-être avec l’hôtel Pullman

Un séjour bien-être avec l’hôtel Pullman

Dernièrement, j’ai eu l’immense plaisir de passer 24h au coeur de l’hôtel Pullman à Roissy Charles de Gaulle. Vous allez me dire que passer la nuit dans un hôtel d’aéroport est loin d’être excitant. Cela va être bruyant, peu confortable et la nourriture fade. Et […]

Homni, l’analyseur de sommeil connecté

Homni, l’analyseur de sommeil connecté

Les troubles de sommeil touchent une grande partie de la population, et les sportifs ne sont pas en reste. Or manquer de sommeil c’est accumuler de la fatigue, récupérer plus difficilement, stagner dans sa progression et cela augmente considérablement les risques de blessures. Comme beaucoup il m’arrive d’avoir des troubles de sommeil ou de me réveiller en me sentant aussi épuisée qu’en me couchant ! Afin de mieux comprendre d’où cela pouvait provenir, j’ai testé durant plusieurs semaines Homni, l’analyseur de sommeil intelligent de chez Terraillon. (suite…)

Les meilleures postures de yoga à faire après un entrainement sportif

Les meilleures postures de yoga à faire après un entrainement sportif

L’activité sportive pratiquée de façon régulière et intensive fatigue le corps. Sans parler des risques de déchirure musculaire ou de craquement d’articulation. Le yoga se présente aujourd’hui comme un parfait complément à la pratique du sport, capable de vous aider à remédier à ces « accidents » et favoriser une reconstitution parfaite et douce du sportif pour plus de performance. Peu importe le genre d’activité physique que vous faites, l’avantage que vous apporte une association des postures du yoga est tout simplement époustouflant !

10 bonnes raisons de se mettre au stand up paddle

10 bonnes raisons de se mettre au stand up paddle

Je vous en parle souvent et ce n’est pas terminé ! En effet cet été je compte bien passer le plus de temps possible sur ma planche en Bretagne ! Mais, si je ne vous ai pas encore convaincu d’essayer le stand up paddle, j’ai listé 10 bonnes raisons pour qu’enfin vous vous y mettiez ! On y va ?


À LA UNE

Comment bien débuter en skate ?

Comment bien débuter en skate ?

Suite à mon dernier article sur le skate (vous pouvez le retrouver ICI), j’ai eu envie de vous donner quelques conseils pour débuter dans votre pratique. Mais étant loin d’avoir l’expertise pour vous les prodiguer, j’ai sollicité Sandrine qui tient le blog Oceans Souls. Si vous ne connaissez pas ce blog, je vous invite à vous y rendre en cliquant juste  tant il excellent !

Je vous laisse donc découvrir les conseils de Sandrine pour bien débuter en skate ! Bonne lecture 😉
(suite…)