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Dernièrement, j’ai eu l’immense plaisir de passer 24h au coeur de l’hôtel Pullman à Roissy Charles de Gaulle. Vous allez me dire que passer la nuit dans un hôtel d’aéroport est loin d’être excitant. Cela va être bruyant, peu confortable et la nourriture fade. Et…
Vous l’avez forcément vu passer sur Instagram et beaucoup m’ont demandé mon avis sur cet accessoire. Je parle du Foam Roller bien entendu ! Cet accessoire est devenu depuis quelques temps un incontournable des sportifs et je confirme que c’est un vrai plus ! Qu’est-ce qu’un…
J’avais beau en entendre parler depuis des mois (des années), j’avoue que je n’avais jamais osé tester les huiles essentielles. Pourquoi? Tout simplement par méconnaissance et par peur de ne pas savoir bien les utiliser. Pourtant, à lire les retours des utilisateurs, j’étais de plus…
Ceux qui me suivent sur Instagram le savent déjà, j’ai entamé depuis quelques temps maintenant un programme de musculation conçu par David Costa : STRONG IS THE NEW SEXY. Voici mes premiers retours. La méthode Costa, c’est quoi ? David Costa est un coach diplômé…
C’est bien connu, quand on pratique une activité sportive de manière régulière et parfois intensive, des douleurs musculaires peuvent apparaître. Pour les soulager, quoi de mieux qu’une crème qui va soulager ces tensions musculaires ? Je vous présente ma découverte coup de coeur : l’Aloe…
Depuis le temps que vous voyez passer des photos sur mon compte Facebook ou mon compte Instagram, il était grand temps que j’écrive quelques mots sur ma nouvelle activité sportive: le Crossfit !
Cela fait maintenant quelques mois que j’ai troqué mes baskets de running pour les Nano de Reebok et que je découvre ce sport. Pour être totalement franche, je n’avais jamais envisagé de pratiquer le Crossfit. Et puis un passage, par curiosité, dans une box, des échanges avec les coach et me voilà embarquée ! Et je ne regrette absolument pas !
Alors que la course à pied me lassait, je retrouve avec le Crossfit le goût de l’effort et le plaisir du sport. Je me dépense, je transpire, je sors de ma zone de confort et je m’amuse !
Je vais donc ici aussi partager avec vous cette activité qui est devenue une nouvelle passion sportive ! Aussi n’hésitez pas à me poser des questions, je serai ravie de vous répondre.
Dernièrement, j’ai eu l’immense plaisir de passer 24h au coeur de l’hôtel Pullman à Roissy Charles de Gaulle. Vous allez me dire que passer la nuit dans un hôtel d’aéroport est loin d’être excitant. Cela va être bruyant, peu confortable et la nourriture fade. Et…
Les troubles de sommeil touchent une grande partie de la population, et les sportifs ne sont pas en reste. Or manquer de sommeil c’est accumuler de la fatigue, récupérer plus difficilement, stagner dans sa progression et cela augmente considérablement les risques de blessures. Comme beaucoup il m’arrive d’avoir des troubles de sommeil ou de me réveiller en me sentant aussi épuisée qu’en me couchant ! Afin de mieux comprendre d’où cela pouvait provenir, j’ai testé durant plusieurs semaines Homni, l’analyseur de sommeil intelligent de chez Terraillon.
Suite à mon dernier article sur le skate (vous pouvez le retrouver ICI), j’ai eu envie de vous donner quelques conseils pour débuter dans votre pratique. Mais étant loin d’avoir l’expertise pour vous les prodiguer, j’ai sollicité Sandrine qui tient le blog Oceans Souls. Si vous ne connaissez pas ce blog, je vous invite à vous y rendre en cliquant juste LÀ tant il excellent !
Je vous laisse donc découvrir les conseils de Sandrine pour bien débuter en skate ! Bonne lecture 😉
Continue reading Comment bien débuter en skate ?