Mois : septembre 2013

La Parisienne – 15 Septembre 2013

Le voilà enfin ce compte-rendu de course! J’avoue avoir eu du mal à m’y mettre. Très certainement parce que cet événement avait une saveur particulière puisque c’était avant tout pour moi l’occasion de passer un week-end à Paris avec ma meilleure amie. Pour celles et […]

Entraînements du 23 au 29 Septembre

Dernière semaine de septembre… L’automne approche mais ce fut pourtant de belles journées d’été que nous avons connues en Bretagne… Est-ce que ces belles journées et soirées auront favorisé l’activité physique? Lundi 23/09: Reprise de la routine avec mes 45 min de Zumba et 30min de Pilates. Cardio et renforcement musculaire: idéal pour bien commencer la semaine. Mardi 24/09: Sortie programmée de 25 min avec Micoach. Hélas! point […]

Entraînements du 16 au 22 Septembre

Avec un peu (beaucoup) de retard, voici le petit récap de la semaine!

Lundi 16/09:  Cours annulés pour cause d’enfant malade… Grrr

Mardi 17/09: REPOS

Mercredi 18/09: REPOS

Jeudi 19/09: REPOS

Vendredi 20/09: Petite sortie de 4,96km en 30′ – 6,07min/km.

Samedi 21/09: On attaque les abdos avec les fitness Master Classe de Lucile Woodward!

Dimanche 22/09: Mauvaise sortie… Petit déjeuner non adapté. Malgré une pêche d’enfer, j’ai du jeter l’éponge… 4,45km en 27’37 – 6’12 min/km

Bref, une petite semaine. Mes activités sportives ont été contrariées par des aléas de la vie quotidienne. Mais on fera mieux la semaine prochaine!

Quel sport pour cette année?

C’est décidé! Cette année sera sportive ou ne sera pas. Ça y est! Vous vous êtes décidées, remontées à bloc par les vacances à vous mettre sérieusement au sport cette année. Se pose maintenant le problème du choix. Alors pour vous aider un petit peu, je vous ai sélectionné les sports les plus tendances de la rentrée. ♥ La Zumba Faut-il encore présenter la Zumba? Musique, […]

Aidez-moi! Je suis bigorexique!

En tout cas, c’est ce que j’ai appris hier matin en écoutant Europe1. Pour en savoir plus sur ce qu’est la bigorexie (quel terme barbare), je vous laisse le soin d’écouter le podcast  Et oui! chers amis runneurs, vous êtes malades! Et maintenant votre famille, […]