Mois : mars 2014

De l’ombre à la lumière ou comment le yoga a transformé ma vie

Pas d’article sport aujourd’hui ni de test. Non aujourd’hui je vous parle littérature. J’avais envie de partager avec vous ma lecture d’un ouvrage des éditions Mélibée, De l’ombre à la lumière ou comment le yoga a transformé ma vie de Laurent Ermellini. Quatrième de couverture […]

Marques de prêt à porter et sport

C’est la TENDANCE du moment et cela n’a pas du vous échapper d’ailleurs. Depuis quelques temps des marques de prêt à porter connues ont lancé (ou s’apprêtent à le faire) leur gamme spécialisée dans le sport. Phénomène marketing? Il est certain que nous sommes nombreuses à […]

Et l’alimentation dans tout ça?

Attention! Les marronniers vont débarquer! Dans quelques jours/ semaines, nous serons inondés par la presse et les pharmacies sur le thème du « MAIGRIR« . Les méthodes miracles vont surgir, il y aura forcément un nouveau régime à la mode (le régime des stars!), un produit qui te fait perdre la cellulite/te raffermit/ t’affine… tout ça en une seconde!

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Nous sommes plus ou moins tous et toutes concernés un jour par une perte de poids. L’arrêt du tabac, le stress, les repas trop riches durant l’hiver peuvent être des facteurs d’une prise de poids. J’ai moi-même l’an passé eu besoin de revoir mon alimentation suite aux 2-3 kilos pris durant l’hiver (tu sais ces petits kilos qui te boudinent dans le jean), cela a d’ailleurs été l’élément déclencheur de ma pratique en course à pieds (j’en parle ici).

Avec le printemps qui pointe le bout de son nez, nombreux sont ceux qui vont rechausser leurs baskets et vouloir se mettre au régime…Et c’est là qu’il faut faire attention. (suite…)

De l’importance du choix de la brassière de sport

Le débardeur, OK. Le legging, OK. Les baskets, OK. Et la brassière de sport alors? Quand j’allais en salle de sport j’étais toujours surprise de voir le nombre de femmes faisant leur activité sportive (step, zumba, FAC..) avec leur soutien-gorge de ville. Est-ce qu’il nous […]

We own the night

Pour la seconde année, Nike organise sa course dédiée aux femmes: We own the night. La course aura lieu à Paris, le 8 juin 2014. We own the Night, c’est un parcours de 10km dans le 13ème arrondissement de Paris et on sait déjà que […]