Vacances j’oublie tout?

En vacances, j'oublie tout_ 

Ah les vacances!! Elles sont attendues avec impatience, on les rêve depuis des semaines voire des mois. Maintenant qu’elles approchent à grands pas se pose la traditionnelle question du « je fais du sport ou pas pendant mes deux semaines de repos? » Vous connaissez mon point de vue quant à la question de la coupure estivale en course à pieds. Je vous en avais parlé ici l’an passé. Cette année je vais couper durant deux semaines avec la course à pieds. Pas de run pendant les vacances en Espagne. Pourquoi? Tout simplement parce que j’ai envie de profiter de ces vacances en famille et que je n’ai pas envie de me mettre une espèce de pression quant à aller courir aux aurores ou tard le soir pour profiter un tant soit peu de la fraîcheur. Pour autant, ne pas chausser mes baskets durant deux semaines ne signifie pas que je vais passer mon temps allongée sur un transat au bord de la piscine à siroter des cocktails (même si en écrivant cela je me dis que finalement ce pourrait être bien aussi). Durant ces 15 jours, je pense faire du sport autrement et pourquoi pas découvrir de nouvelles activités. L’été c’est l’occasion de pratiquer des sports auxquels on ne s’adonne pas durant l’année comme le stand up paddle ou le snorkeling. C’est aussi l’occasion de faire des activités en famille ou en couple. A nous les randonnées, les balades en vélo et les parties de ping-pong! Quoi de mieux pour se défouler et faire du sport sans en avoir l’air qu’une bonne partie de beach soccer ou de badminton en famille ou entre amis? Activités estivales En vacances, je ne cesse pas de faire du sport mais j’y intègre encore plus les notions de partage, d’échange et de fun. Ma pratique est différente, plus axée sur le plaisir de faire des activités différentes. J’ai d’ailleurs parfois l’impression que je ne fais pas de sport alors qu’en réalité une sortie en canoë-kayak c’est sportif! Je n’oublie pas tout en vacances, d’ailleurs je glisse souvent mon elastiband dans ma valise pour faire un peu de renforcement musculaire. J’utilise aussi les applications de yoga ou de training. Et bien sûr je checke les activités proposées par le camping ou l’hôtel: aquafitness, réveil musculaire… Les vacances sont une occasion de changer ma routine sportive et de bousculer mes habitudes. Alors en vacances non je n’oublie pas tout mais j’envisage le sport de manière différente, plus encore comme un moment de détente, de partage et d’échange. Se libérer des contraintes sportives durant les vacances, c’est bon aussi pour nous! Alors plaisir et fun! Enjoy



4 thoughts on “Vacances j’oublie tout?”

  • Coucou, j’ai relu cet article et celui sur la coupure estivale de l’an dernier 🙂
    J’ai l’intention de faire une coupure aussi, mais peut-être seulement une semaine ou une semaine et demie, je ne sais pas encore.
    En tout cas, il y a un moment où j’ai dû faire une coupure forcée (10 jours pour une douleur au genou) et bizarrement, je suis revenue … avec une meilleure vitesse ! Comme quoi le corps avait vraiment besoin de se reposer et je ne m’en étais pas rendue compte 🙂
    Une coupure peut aussi être positive pour les résultats.
    Est-ce-que ça te fait la même chose ?

    Bonnes vacances si tu y es encore !

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