Mois : mars 2017

Muffins de quinoa à la courgette et à la feta

Muffins de quinoa à la courgette et à la feta

Varier ses plats est la clé pour ne pas tomber dans la facilité avec la pizza surgelée ou le burger-frites. Mais entre nous on n’a pas toujours les idées et/ou le temps. Et puis il faut bien avouer que certaines recettes nécessitent tellement d’ingrédients (parfois […]

Mes coups de coeur //3

Mes coups de coeur //3

Hop ! Encore de jolies choses à vous parler cette semaine (avec un petit peu de retard…). Le coup de coeur sportif de la semaine C’est d’une course dont il s’agit cette semaine. Je vous en avais déjà parlé lors des précédentes éditions: La Marseillaise […]

Granola maison

Granola maison

Envie d’un petit déjeuner sain, nourrissant et bon? Tentez le granola ! Le granola est un mélange de céréales, de fruits secs et de graines, un peu sucré et grillé au four. Même s’il existe du granola tout prêt dans le commerce, le faire soi-même […]

Challenge #9: Clap de fin

Challenge #9: Clap de fin

Et voilà !  Notre petit “challenge” est terminé. Comme vous l’avez constaté, il n’était nullement question ici de perte de poids ou autre objectif. Ce que j’ai souhaité faire avec cette série d’articles courts, c’était de vous montrer qu’adopter un mode de vie sain et […]

Challenge #8 : Et la vie sociale dans tout ça?

Challenge #8 : Et la vie sociale dans tout ça?

Hello ! Déjà le huitième jour ensemble à mettre en place des petites habitudes alimentaires et sportives. Avez-vous testé une séance de HIIT? Qu’en avez-vous pensé? La fin du challenge approche et aujourd’hui nous allons parler de vie sociale. Peut-on avoir une vie sociale quand […]