Les sports à découvrir cet été

Les sports à découvrir cet été

C’est l’été ! Il fait beau, il fait chaud. Et si c’était le moment pour changer ses habitudes sportives et partir à la découverte de nouveaux sports ? L’été est la période idéale pour bousculer sa routine et s’essayer à de nouvelles activités, que ce soit à la mer, à la campagne ou à la montagne. Voici une petite sélection de sports à (re) découvrir cet été. C’est parti ! 

Le paddle

Je commence par mon activité chouchou, le stand up paddle ! Si vous n’avez pas encore eu l’occasion d’essayer, cet été lancez-vous ! La pratique s’est considérablement démocratisée et on peut à présent louer un paddle partout : en bord de mer, près d’un lac… Outre un travail de gainage et de musculation des bras et des épaules, le SUP permet de se détendre en profitant du paysage et en se laissant bercer par l’eau.Tester le paddle cet été

Le surf

Ce sera ma découverte de cet été 2018 ! Je vais partir pour une semaine de surf/yoga au Maroc. Comme quoi, il n’y a pas d’âge pour essayer. Le surf, c’est renouer avec l’océan, c’est découvrir de nouvelles sensations. Mais c’est aussi se retrouver face à soi-même et à l’océan, rencontrer de nouvelles personnes. Et se muscler !Tester le surf cet été

La Slackline

Une sangle, deux arbres et c’est parti ! La Slackline est une activité sportive qui sort de l’ordinaire et qui permet de travailler sa concentration et son équilibre. C’est aussi un sport à pratiquer entre amis ou en famille. On commence à quelques centimètres du sol puis on élève la hauteur pour se prendre pour un funambule.Tester la slackline

L’urban training

L’urban training est une activité idéale pour chambouler ses sessions running ou de musculation. Cela consiste à utiliser tout ce qui se trouve dans son environnement  pour en faire un challenge sportif. Par exemple, utiliser des escaliers pour faire des levées de genoux, se servir des bancs  pour faire des pompes, etc… L’urban training est une excellente activité pour améliorer son cardio, travailler son renforcement musculaire.Tester urban training cet été

L’été offre l’occasion de se dépenser tout en s’amusant ! Le surf, le stand up paddle, la slackline sont des activités aussi fun que sportives qui permettent de travailler ses muscles de façon différente. Et vous, quel sport allez-vous tester cet été ?



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