Nutrition

La cuisine japonaise : idéale pour une bonne santé?

La cuisine japonaise : idéale pour une bonne santé?

Partir au Japon c’est aussi découvrir la cuisine japonaise. En me documentant, il est apparu que cette cuisine était idéale pour être en bonne santé.

L’hiver et la prise de poids: inévitable?

L’hiver et la prise de poids: inévitable?

Ah l’hiver ! On adore cette saison pour se lover dans de gros pulls et enfiler des chaussettes bien chaudes. C’est aussi la saison durant laquelle on « cache » son corps et où on se laisse parfois un peu plus aller. Il faut avouer que les […]

C’est de saison ! Le Chaï Latte

C’est de saison ! Le Chaï Latte

Le froid s’installe de plus en plus dans nos contrées et Noël approche. Pour moi, c’est le moment durant lequel je me remets à boire des boissons chaudes et riches en épices. Et l’une de mes préférées, c’est le Chaï Latte ! Voici ma petite […]

Compléments alimentaires: pourquoi j’en prends?

Compléments alimentaires: pourquoi j’en prends?

Je prends des compléments alimentaires de la marque Usana depuis quelques temps. Et non ce n’est pas à cause d’une alimentation déséquilibrée ou pour avoir des muscles ! Voici mon feedback.

Le Chia Pudding pour un petit déjeuner gourmand et sain

Le Chia Pudding pour un petit déjeuner gourmand et sain

Recette à la mode, le chia pudding est parfait pour un petit déjeuner sain et gourmand ! Et en plus il est très facile à réaliser. Suivez la recette.