Yoga

Les meilleures postures de yoga à faire après un entrainement sportif

Les meilleures postures de yoga à faire après un entrainement sportif

L’activité sportive pratiquée de façon régulière et intensive fatigue le corps. Sans parler des risques de déchirure musculaire ou de craquement d’articulation. Le yoga se présente aujourd’hui comme un parfait complément à la pratique du sport, capable de vous aider à remédier à ces « accidents » et favoriser une reconstitution parfaite et douce du sportif pour plus de performance. Peu importe le genre d’activité physique que vous faites, l’avantage que vous apporte une association des postures du yoga est tout simplement époustouflant !

Yoga à la maison avec GET YOGi

Yoga à la maison avec GET YOGi

Si vous me suivez depuis quelques temps, vous avez du vous rendre compte que ma pratique du Yoga a fortement diminué. J’ai aimé cette activité, qui a été une véritable révélation, puis je m’en suis éloignée au fil des mois… Mais même si je ne […]

Conseils anti-stress pour une belle année

Conseils anti-stress pour une belle année

2017, l’année de la sérénité Janvier est passé et avec lui tout plein de bonnes résolutions prises peut-être parfois un peu vite. Arrive la mi-février et ce moment où on se rend compte qu’on n’arrivera peut-être pas à réaliser tout ce qu’on avait décidé le […]

Et si on se (re)mettait au Yoga ?

Et si on se (re)mettait au Yoga ?

Je le sais que vous êtes empli de motivation pour cette nouvelle année! Et parmi vos résolutions de 2017 figure pour beaucoup d’entre vous celle de se (re)mettre au yoga. Oui mais comment on fait? Quel yoga choisir? Ok le yoga est (un peu) à […]

Chouette c’est la rentrée!

Titre provocateur? Oui peut-être un petit peu. Je vous l’accorde, les vacances c’était bien… Mais aujourd’hui, finis les apéros en terrasse, les après-midis piscine, les siestes à l’ombre des arbres… Finie cette douce langueur qui nous fait tant de bien durant ces quelques semaines. Il […]