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Conseils pour faire du sport en sécurité quand il fait chaud

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Le risque majeur quand on fait du sport par forte chaleur est le coup de chaleur. L’organisme surchauffe quand notre température corporelle grimpe beaucoup trop. Réguler sa température devient alors de plus en plus difficile pour le sportif, d’autant plus si on ne porte pas de vêtements adaptés

Pourquoi j’ai choisi un paddle gonflable ?

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Le paddle gonflable a ceci de pratique qu’il est extrêmement facile à transporter. Alors qu’une planche de stand up paddle nécessite soit un van soit des galeries de toit  pour être transportée, le SUP gonflable tient dans un sac à dos

Le vitaliseur de Marion : la cuisson à la vapeur douce

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Toujours soucieuse de bien manger, de profiter de tous les bienfaits des aliments mais aussi de ne pas perdre de temps, j’ai récemment connu et testé le Vitaliseur de Marion.

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Il s’agit en fait d’une ustensile de cuisson à la vapeur créé par Marion Kaplan, une bio-nutritionniste.  (suite…)

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Vous le savez certainement, je voue un amour inégalé pour le stand up paddle. Depuis que ce sport a fait son apparition, je ne rêvais que d’une chose : essayer ! Et le jour où cela est arrivé, je suis tombée complètement amoureuse de cette […]

Ylo Maux de tête : la phyto-acupression pour soulager les douleurs

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Le bien-être et la santé sont des sujets qui me tiennent à coeur, comme vous le savez. Ayant été souvent malade enfant, je ne vous cache pas chercher des alternatives naturelles aux médicaments traditionnels. De nos jours, de nombreuses innovations apparaissent pour nous permettre de mieux gérer les petits maux du quotidien, comme les maux de tête. Ylo en fait justement partie. Le principe : mettre à disposition du plus grand nombre un stylo basé sur la phyto-acupression.