Étiquette : aquabiking

BIKE’O ou le maillot de bain spécial AquaBiking [CONCOURS] (CLOS)

ÉDIT:  Merci à toutes pour vos participations. Le tirage au sort a été effectué et l’heureuse gagnante est: le commentaire n°1 c’est-à-dire Une Geekette en  Cuisine! Toutes mes félicitations!!!! Quant aux autres participantes, restez à l’affût car d’autres concours auront bientôt lieu 😉 Comme vous […]

Aquabiking: j’ai testé!

Est-ce la douceur printanière et l’arrivée du franc soleil? Je ne sais pas mais toujours est-il que la semaine passée j’ai autant mis un maillot de bain que mes chaussures de running! Des envies d’eau, de mer, d’été… Après le paddle testé dans le Golfe […]

Quel sport pour cette année?

C’est décidé! Cette année sera sportive ou ne sera pas.

Ça y est! Vous vous êtes décidées, remontées à bloc par les vacances à vous mettre sérieusement au sport cette année. Se pose maintenant le problème du choix.

Alors pour vous aider un petit peu, je vous ai sélectionné les sports les plus tendances de la rentrée.

♥ La Zumba

Faut-il encore présenter la Zumba? Musique, chorégraphies, pas de salsa, reggaeton… Et beaucoup de plaisir dans cette activité sportive alliant danse et fitness.

♥ Le Bokwa

Je vous en ai parlé dans un précédent article. Cette activité mêle de la danse africaine, de la capoeira et du kick boxing le tout sur des musiques entraînantes. Le but: tracer au sol des lettres et des chiffres au fil des mouvements. Amusement garanti!

♥ Le running

Pas besoin  d’un lourd investissement: une bonne paire de baskets, un corsaire, un Tshirt et une brassière de sport suffisent pour se lancer dans cette activité. Seule ou en club, les bienfaits de la course à pieds se font très vite sentir! Idéal pour se remuscler et favoriser une perte de poids mais aussi pour se lancer de nouveaux défis!

♥ L’aquabiking

Pour celles qui préfèrent être dans l’eau, les cours d’aquabiking sont efficaces! Le principe? Faire du vélo dans l’eau! L’aquabiking est idéal si on veut perdre sa cellulite tout en s’amusant follement sur une musique endiablée!

Le yoga

Il existe différents yogas selon les besoins recherchés. Le yoga vous apportera souplesse, apaisement et estime de soi. Il permet également de se muscler en douceur et en profondeur.

Le Pilates

Cette discipline permet de renforcer le corps en douceur. Puisqu’il engage les muscles abdominaux profonds notamment, le Pilates permet d’obtenir un corps tonique.