Étiquette : entraînements

Ma routine sportive du moment

Ma routine sportive du moment

En ce début 2018, ma routine sportive a évolué.
Alors qu’auparavant la course à pied était quasiment la seule activité que je pratiquais avec 3 sorties hebdomadaires, les choses ont changé depuis novembre dernier.

Ma motivation à chausser les baskets pour aller courir est allée déclinante au fil des semaines puis des mois… L’absence d’objectif, une météo capricieuse ont eu raison de moi.

Entraînements du 24 Février au 2 Mars

Dernière semaine de Février. Qu’il me tarde que ce mois se termine et laisse la place au Printemps…  Cette dernière semaine est aussi celle qui clôt ma (non) préparation au Semi-Marathon de Paris qui a lieu dimanche. Plus l’échéance approche, moins je me sens prête……

Entraînements du 17 au 23 Février

motivationTout doucement le mois de Février commence à s’éclipser. Et j’avoue que cela n’est pas pour me déplaire. Je trouve cette période triste et épuisante. L’absence de soleil mine le moral, les trombes d’eau qui s’abattent sur nous ne nous encouragent pas aller courir, la fatigue est omniprésente. Continue reading Entraînements du 17 au 23 Février

Entraînements du 10 au 16 Février

Mon dieu que cet hiver est long! Ce n’est même pas le froid qui nous bloque ici mais bien la pluie, le vent et les tempêtes à répétition. Résultat, c’est le moral qui en prend un coup… Et cela se resent sur le manque d’enthousiasme,…

Entraînements du 20 au 26 Janvier

Deuxième semaine du programme de NTC  SE TONIFIER.  On fait le bilan de la semaine? Lundi 20 Janvier: La semaine commence par l’exercice MUSCLE ET FLEXION. Même programme que la semaine passée et déjà certains exercices, notamment les pompes, semblent plus faciles. Mardi 21 Janvier: le mardi…