Étiquette : fitness

Objectif Super Nana : le coaching sur Messenger

Objectif Super Nana : le coaching sur Messenger

Je ne sais pas si vous en avez entendu parler, mais Justine Andanson, la fondatrice de Trucs de Nana, a lancé en début d’année un  nouveau concept de « mieux-être » 100% féminin  « Objectif Super Nana ». L’innovation de ce coaching est qu’il se déroule entièrement sur Messenger. Ce nouveau programme d’accompagnement propose ainsi chaque jour des exercices sportifs, des défis et des conseils, à toutes celles qui veulent être : Fit, Zen et Happy.
Puisque j’avais terminé mon programme via l’application NTC, je me suis dit que c’était parfait pour tester ce coaching. J’ai ainsi utilisé l’application durant une semaine afin de m’en faire une idée. 

Avoir un coach sportif à domicile avec Ownsport

Avoir un coach sportif à domicile avec Ownsport

Parce qu’il n’est pas toujours facile d’aller en salle de sport ou de réussir à se motiver seul dans son salon pour faire sa séance de sport, le coach sportif à domicile est une solution. Mais comment être sûr de trouver le bon coach et surtout est-ce qu’avoir un coach à domicile est accessible pour toutes les bourses ? J’ai trouvé pour vous une solution : le coach sportif Ownsport ! Je vous explique tout.

Comment soulager les courbatures?

Comment soulager les courbatures?

Que celui ou celle qui n’a jamais eu de courbatures lève la main? On a tous connu à un moment de notre vie cette douloureuse sensation et ce que l’on soit sportif aguerri ou débutant. Pour vous aider, je partage aujourd’hui avec vous mes astuces pour soulager les courbatures. (suite…)

Foam roller: testé et adopté  !

Foam roller: testé et adopté !

Vous l’avez forcément vu passer sur Instagram et beaucoup m’ont demandé mon avis sur cet accessoire. Je parle du Foam Roller bien entendu !  Cet accessoire est devenu depuis quelques temps un incontournable des sportifs et je confirme que c’est un vrai plus ! Qu’est-ce qu’un […]

Esprit lance sa collection Active Training

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On ne présente plus la marque Esprit spécialisée dans les vêtements et accessoires de mode féminin intemporel et de qualité, comme on les aime. Par contre, je vous présente leur dernière nouveauté: Esprit lance sa collection sport! Le plaisir de bouger, de se relaxer et de […]