Étiquette : N+TC

Ma routine sportive du moment

Ma routine sportive du moment

En ce début 2018, ma routine sportive a évolué.
Alors qu’auparavant la course à pied était quasiment la seule activité que je pratiquais avec 3 sorties hebdomadaires, les choses ont changé depuis novembre dernier.

Ma motivation à chausser les baskets pour aller courir est allée déclinante au fil des semaines puis des mois… L’absence d’objectif, une météo capricieuse ont eu raison de moi.

Restons motivé(e)s cet été avec Nike

Pas de farniente pour Nike cet été! En effet Nike Running a décidé de nous mettre au défi de continuer à bouger durant toute la période estivale. Via les diverses applications proposées par Nike (Nike+, NTC et le fuelband), nous sommes invitées à bouger. Pour…

Entraînements du 17 au 23 Février

motivationTout doucement le mois de Février commence à s’éclipser. Et j’avoue que cela n’est pas pour me déplaire. Je trouve cette période triste et épuisante. L’absence de soleil mine le moral, les trombes d’eau qui s’abattent sur nous ne nous encouragent pas aller courir, la fatigue est omniprésente. Continue reading Entraînements du 17 au 23 Février

Entraînements du 27 Janvier au 9 Février

Tout est sous-entendu dans le titre, vous comprenez que ces deux semaines furent light en entraînements que ce soit avec la course à pieds ou le fitness. La faute à qui? La faute à quoi? La météo? Pas vraiment, même si les trombes d’eau qui sont tombées dernièrement n’ont pas favorisé des sorties running. Non,

Entraînements du 20 au 26 Janvier

Deuxième semaine du programme de NTC  SE TONIFIER.  On fait le bilan de la semaine? Lundi 20 Janvier: La semaine commence par l’exercice MUSCLE ET FLEXION. Même programme que la semaine passée et déjà certains exercices, notamment les pompes, semblent plus faciles. Mardi 21 Janvier: le mardi…