Étiquette : sommeil

Homni, l’analyseur de sommeil connecté

Homni, l’analyseur de sommeil connecté

Les troubles de sommeil touchent une grande partie de la population, et les sportifs ne sont pas en reste. Or manquer de sommeil c’est accumuler de la fatigue, récupérer plus difficilement, stagner dans sa progression et cela augmente considérablement les risques de blessures. Comme beaucoup il m’arrive d’avoir des troubles de sommeil ou de me réveiller en me sentant aussi épuisée qu’en me couchant ! Afin de mieux comprendre d’où cela pouvait provenir, j’ai testé durant plusieurs semaines Homni, l’analyseur de sommeil intelligent de chez Terraillon.

Et si la clé résidait dans le sommeil?

Et si la clé résidait dans le sommeil?

Bien dormir est essentiel pour récupérer et maintenir son niveau d’activité physique. Voici quelques conseils et astuces pour enfin s’endormir sans souci.