Étiquette : training

Entraînements du 17 au 23 Février

Tout doucement le mois de Février commence à s’éclipser. Et j’avoue que cela n’est pas pour me déplaire. Je trouve cette période triste et épuisante. L’absence de soleil mine le moral, les trombes d’eau qui s’abattent sur nous ne nous encouragent pas aller courir, la…

Entraînements du 10 au 16 Février

Mon dieu que cet hiver est long! Ce n’est même pas le froid qui nous bloque ici mais bien la pluie, le vent et les tempêtes à répétition. Résultat, c’est le moral qui en prend un coup… Et cela se resent sur le manque d’enthousiasme,…

Entraînements du 27 Janvier au 9 Février

Tout est sous-entendu dans le titre, vous comprenez que ces deux semaines furent light en entraînements que ce soit avec la course à pieds ou le fitness.

La faute à qui? La faute à quoi?

La météo? Pas vraiment, même si les trombes d’eau qui sont tombées dernièrement n’ont pas favorisé des sorties running. Non, Continue reading Entraînements du 27 Janvier au 9 Février

Entraînements du 20 au 26 Janvier

Deuxième semaine du programme de NTC  SE TONIFIER.  On fait le bilan de la semaine? Lundi 20 Janvier: La semaine commence par l’exercice MUSCLE ET FLEXION. Même programme que la semaine passée et déjà certains exercices, notamment les pompes, semblent plus faciles. Mardi 21 Janvier: le mardi…

Entraînements du 13 au 19 Janvier

Comme je vous l’ai annoncé la dernière semaine, j’ai commencé le programme quatre semaines de l’application NTC de Nike. J’ai donc opté pour le programme SE TONIFIER, niveau DÉBUTANT. Le programme se compose de 3 séances hebdomadaires de NTC et de deux séances de running.…